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一场惊心动魄的追逐,一出令人窒息的大火灾,一次出奇制胜的对话…在梦中,这些场景往往让我们感觉身临其境,甚至难以分辨现实和梦境,那么做梦为什么那么真实呢？现代科学提供了神经学和心理学上的解释
神经学角度上,做梦过程中我们的大脑进入了REM（快速眼动睡眠）状态在这种状态下,我们的大脑活动频率更高,脑干部分睡眠中的皮质区域反而比清醒时更为活跃REM时期大脑中的杏仁核也会受到刺激,进一步引发情绪反应,使得我们能够更为深刻地体验到梦境中的情境,人物还有感觉
从心理学角度来看,梦境是我们解决心理冲突或者沉淀心理压抑的过程ThomasFrench曾经说过:“梦想是人类心灵的垃圾场”在这里,“垃圾”指的是我们在日常生活中无法解决或者压抑的问题为了达到“清理”的目的,我们的大脑在睡眠时起到了对这些问题有序编排,妥善处理的作用
比如,我们可能会做到一些噩梦,梦到被人欺负,被人追杀,被人剥夺,被人欺骗等等,而这些都与我们在现实生活中的内心冲突密切相关梦境中的情境如此生动,是因为我们在梦境中展示了情绪化思维的特征
在此之外,我们的大脑会通过皮层复杂的神经网络在梦境中将经验,记忆,心理语言,感官感受等融合在一起,形成的海量信息,情感反应也融为一体这就是为什么梦境让我们感觉如此真实,感觉在梦境中生活比清醒时更为真实
做梦的真实感来源于生理和心理机制的协同作用神经学和心理学角度上的解释说明了人类大脑是一个复杂的,协调的机体,而做梦是一个必要的,而且有助于人类生理学和心理学健康的保持