无论是感情变淡还是分手，都必然有它的原因，所以第一步就是找出造成目前这种状况的主要原因。解决问题的好办法就是对症下药，感情问题同样如此。找出原因的方法有很多，你可以回顾一下曾经的种种，从过往的日常生活中寻找蛛丝马迹；也可以通过直接沟通的方式，去与对方交流。
假如以上两步都行不通，你还也可以通过亲朋好友和身边的资源去收集信息，总之方法有很多，你需要做的就是找一个合适，双方都比较能接受的方法去实行。
女友说没感觉能挽回吗？可以，但是要学会用一些技巧。一味的哭诉或者强求只会让对方觉得是纠缠，并不会达到期待的效果。因此在挽回时应该注意这些：不要将自己摆在一种可怜的位置，爱情不是靠博同情和怜悯得来的；要让对方看到希望，让她明白你们的感情还没有走到绝境，依旧可以继续下去。
努力让自己变优秀有以下几个原因：一是为了让你重新站在对方面前时能给她带来全新的感觉，不仅能够吸引她的目光，还能让她对你产生新的期待。这是非常有利于你们两人感情的重建和升华的。二是为了转移你的注意力，让你勇敢面对生活而不是沉浸在失恋的痛苦里。
女友说没感觉能挽回吗？以上的方法希望可以给大家一个参考，遇到爱情困扰，那就找专业的情感导师帮你一对一的解答吧！