一、顺其自然，让时间去遗忘
如果你想要放弃一个人，时间是最好的良药，如果说你用了很多种方式去放下，比如把注意力转移，找一些事情做等等，但都收不到效果，这个时候，你只有不去管它，让它顺其自然，用时间去消磨掉这个人在你心中的位置。与此同时，不要放弃你的方式，把心思放到别的事物上去，尽可能的让自忙碌起来。
二、多看一些心灵鸡汤
别人都说心灵鸡汤没有用，那是他们没有经历过，如果当他们经历了才会觉得有用，你可以到网上或者书店，去寻找一些鸡汤刊物，通过别人说的话来慰藉自己，让自己尽可能快的把一个人忘记。
三、找一个那金的地方静静的思考问题
如果你是在放不下一个人，那么你就找一处安静的地方，书店、咖啡店等，让自己好好的冷静一下，好好的思考一下，为什么你放不下对方，只有你自己想明白了其中的道理，你才会豁然开朗，越来自己并没有那么的在乎，只是习惯罢了，明白了也就能放下了。
四、找一些暖心的歌曲听
听歌曲，能让一个人的心平静下来，把心平静下来好好的想一下，对方并不代表你的全部，放弃了只是为了寻找到更好的。
为什么放弃一个人会成为那么多人的问题呢？其实只是心里在作怪，认为自己可能找不到更好的认了，又或者是习惯了这个人在身边的感觉。等你自己内心释怀了也就放下了。