一、生姜红糖茶
准备十片生姜，红糖适量。将两种材料准备好之后用开水进行冲泡，然后代替茶水进行饮用。生姜红糖茶具有很好的驱散风寒的作用，体弱多病经常出现风寒感冒的人非常适合服用。
二、姜苏茶
准备生姜、苏叶各三克。将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡十分钟代茶饮用。姜苏茶温补效果特别好，有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒，如果体弱多病的话可以适当喝点姜苏茶是不错的选择。
三、金银花粥
准备九克金银花，六十克粳米。先用水煎煮，取其浓汁，加入六十克粳米，半斤水，再煮为稀薄的粥。金银花粥可以滋补强身，而且具有防治中暑、各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等功效，体弱多病的人比较适合食用。
四、藿香饮
准备五克鲜藿香叶，砂糖适量，煎水饮。可扩张微血管，抗菌消炎，对于肠胃神经有镇静作用，并能促进胃液分泌，增强消化能力。此饮对于暑湿型感冒亦有疗效，体弱多病之人可经常服用。
以上介绍的这些食疗方不仅能够起到温补调理身体的作用，还能增强体质、提高免疫力，对于童子命体弱多病的人来说是最合适不过的了，当然，童子命还需要做法事才能彻底的化解，有需要的话可以找道长帮忙。